烏市疾控中心提示：祭掃迎高峰 健康出行不可少

　　天山網(wǎng)-新疆日報訊（記者葉曉敏 通訊員宋寧報道）4月4日，烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提示，清明，烏魯木齊市民寄托哀思、緬懷先人、外出踏青游玩和聚會進(jìn)入高峰期，居民文明祭掃，健康出行不可少。

　　烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生科主任楊浩峰建議，外出祭掃可提前做好出行計劃，盡量錯峰出行，減少人員聚集；關(guān)注天氣變化，隨時增減衣物；外出注意手衛(wèi)生，遵守咳嗽禮儀，堅持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　“老人、兒童以及體弱人群更要注意個人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所?！睏詈品逄嵝?，患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年人，外出時也應(yīng)遵醫(yī)囑按時按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動以及高強度運動。

　　楊浩峰提示，居民要做好全方位健康防護(hù)，外出郊游飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。有花粉過敏史的人盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草，外出時要佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)；準(zhǔn)備必要的抗過敏藥物，一旦出現(xiàn)較重癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

　　楊浩峰說，居民不可招惹流浪犬等陌生寵物，盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。居民若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀加重時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診；就診時要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。就診時，應(yīng)佩戴口罩。