小石榴說(shuō)科普·山水林田湖草沙之沙④丨高溫還要追“熱度”！這是要干啥？

2023-09-19 11:25:52 來(lái)源：天山網(wǎng)

　　沙療又稱沙浴，是埋沙療法的簡(jiǎn)稱，是將病體部位埋入沙中，利用陽(yáng)光、干熱、壓力、磁力的綜合作用治療疾病的一種治療方法，是維吾爾族傳統(tǒng)醫(yī)療方法之一。2014年，維吾爾醫(yī)藥（沙療）被列入第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

　　國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)維吾爾醫(yī)藥（沙療）傳承人、吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任吾斯曼·牙生介紹，吐魯番沙子具有吸收熱量快、沙子顆粒大小均勻、含有多種磁性礦物等特性，這是吐魯番沙療效果好的關(guān)鍵因素。

　　沙子中富含的磁鐵礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)烈日照射，產(chǎn)生磁場(chǎng)作用于人體，沙療成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法，因此對(duì)疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎等疾病有緩解作用，同時(shí)還可以排出身體毒素，養(yǎng)生保健。

　　吐魯番的沙療季在每年6月至8月，那時(shí)候吐魯番最高溫度超過(guò)45攝氏度，沙丘表面溫度可達(dá)70攝氏度，是進(jìn)行沙療的最佳時(shí)節(jié)，每年慕名來(lái)進(jìn)行沙療的游客超過(guò)10萬(wàn)人。

　　沙療時(shí)最好在17時(shí)左右進(jìn)行埋沙，因?yàn)樯衔缟匙釉诟蛔愕年?yáng)光照射吸收了鈣、鐵、鎂、鋁等多種礦物質(zhì)，下午沙療時(shí)沙子中的微量元素對(duì)人體產(chǎn)生微電磁場(chǎng)，從而提高新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)。

　　需提醒公眾的是，沙療期間需避開高溫時(shí)段，陽(yáng)光會(huì)灼傷皮膚，引起中暑、心慌、胸悶等癥狀。此外，沙療期間還需及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。